Os benefícios de beber água em jejum

E ae galera, tudo certo?

Desde criança tenho o hábito de beber água assim que acordo. Vários médicos já elogiaram essa atitude e hoje vou explicar para vocês porque é tão bom.

Uma pessoa seria capaz de suportar até 200 dias sem comer. Sem água, porém, a resistência é bem menor: após cerca de 36 horas o organismo começa a entrar em colapso.

- Beber água em jejum ajuda a purificar o cólon intestinal, tornando mais fácil a absorção de nutrientes;

- Aumenta a produção de células sanguíneas e musculares;

- Ajuda a perder peso. Beber água em jejum faz seu metabolismo trabalhar 24% mais rápido;

- A pele fica mais saudável. A água ajuda a eliminar toxinas do sangue, resultando em uma pele macia e brilhante;

- Equilibra o sistema linfático, ajudando o organismo em suas funções diárias e combatendo infecções.

Nos primeiros dias é comum sentir um breve enjoo após ingerir água em jejum. Beba só um pouquinho e vá aumentando gradativamente.

Super beijo;

Ju